Mit Bewegung leichte bis mittlere Depressionen effektiv behandeln und vorbeugen

Depressionen gehen häufig mit Antriebs- und Interessenlosigkeit, Motivationsmangel und negativen Gefühlen einher. Dass körperliche Bewegung bzw. Sport da helfen kann, ist schon länger bekannt. Jetzt empfielt der Innovationsfond bei leichten … Weiterlesen

Mit Vogelgezwitscher Ängsten und Depressionen vorbeugen

Vogelgezwitscher zu hören hilft Ängsten und Depressionen vorzubeugen und stärkt im Umgang mit angstbesetzten Situationen oder irrationalen Gedanken. Bei krankheitswertigen Ängsten und negativen Gedanken hat es jedoch keine positive Auswirkungen … Weiterlesen

Mit Klettern/Bouldern die Selbstwirksamkeit stärken und Depressionen mildern

Manchmal bringen mich Studienfragen zum Schmunzeln, auch wenn diese wie die vorliegende einen ernsten Hintergrund hat: Die psychiatrische und psychotherapeutische Klinik des Universitätsklinikums Erlangen sucht für eine Folgestudie TeilnehmerInnen mit … Weiterlesen

Überprüfung des Vitamin B12-Spiegels bei Menschen mit Depressionen und Schizophrenie wichtig

Vitamin B12 ist für Blut und Herz, aber auch für das Nervensystem sehr wichtig. Es ist an der Bildung und Regeneration der Nervenfaserhüllen beteiligt. Neurologische Störungen, aber auch neuropsychiatrische Störungen … Weiterlesen